Cara Menemukan Ketenangan Dalam Kehidupan Yang Sibuk
Cara Menemukan Ketenangan Dalam Kehidupan Yang Sibuk – Di dunia yang serba cepat saat ini, terkadang orang cepat lelah, sibuk, kekurangan waktu, dan merusak diri sendiri. Selain perkembangan tersebut, muncul istilah baru yang menjadi perbincangan yaitu slow life.
Kata-kata seperti mudah, tenang, tenang dan hangat adalah kata-kata penting dalam gaya hidup ini. Selain itu, gaya hidup ini dianggap sebagai cara untuk menikmati hidup sukses, terutama bagi penduduk kota dan pekerja yang bekerja sepanjang waktu. Jadi apa yang dimaksud dengan kehidupan yang lambat? Yuk, simak uraiannya di bawah ini.
Cara Menemukan Ketenangan Dalam Kehidupan Yang Sibuk
Slow Living pertama kali muncul sebagai penangkal industri makanan cepat saji. Carlo Petrini dan sekelompok produsen di Italia mendirikan gerakan slow food pada tahun 1980an untuk melindungi tradisi pangan lokal dan mempromosikan praktik pangan berkelanjutan.
Tips Hidup Lebih Bahagia, Stop Overthinking✋🚫✨
Gerakan melindungi pangan lokal ini kemudian tumbuh menjadi konsep hidup setelah Carl Honore, seorang jurnalis Kanada, menulis buku terlaris internasional berjudul In Praise of Slow pada tahun 2004. Carl mengatakan bahwa menjadi lambat berarti melakukan sesuatu dengan kecepatan yang wajar.
Menurut Slow Living IDN, slow living adalah cara hidup dengan melakukan segala sesuatu dengan kecepatan yang wajar. Jadi, terlambat bukan berarti menyerah, namun tetap tenang menjadikan setiap momen lebih berharga, lebih baik dari kebanyakan momen lainnya.
Dari penjelasan di atas dapat dipahami bahwa konsep lambat lebih tepat dibandingkan cepat. Karena lebih cepat tidak pernah lebih baik.
Berdiam diri membuat kita bisa lebih fokus pada rutinitas, meningkatkan potensi, menikmati setiap aktivitas yang kita lakukan tanpa terburu-buru. Hidup lambat dapat meningkatkan kehidupan dan baik untuk mengurangi stres, kecemasan dan kebahagiaan dalam hidup.
8 Kebiasaan Sehari-hari Untuk Menenangkan Pikiran Dan Hati
Namun perlu diperhatikan bahwa prokrastinasi bukan berarti kemalasan atau penundaan, gaya hidup prokrastinasi tercipta dengan memikirkan bagaimana bertindak cepat agar mendapatkan hasil yang lebih baik. Pemahaman umum dari gaya hidup ini adalah mengartikan gaya hidup lambat sebagai bergerak secara perlahan tanpa menetapkan prioritas dan tujuan.
Tujuan gaya hidup ini adalah menjalankan tugas-tugas penting dan menghilangkan segala gangguan yang dapat mengganggu proses pencapaian hal-hal penting tersebut. Karena bermalas-malasan bukan berarti produktivitas dan kesuksesan, melainkan cara menikmati prosesnya.
Gaya hidup ini tidak bisa dilakukan oleh masyarakat yang tinggal di pedesaan. Masyarakat yang tinggal di kota besar dengan kehidupan yang sibuk dan serba cepat bisa memanfaatkan gaya hidup ini agar lebih damai. Berikut beberapa cara Anda dapat mempraktikkan gaya hidup yang lebih lambat:
Sepertinya hal yang bagus. Padahal, hal tersebut merupakan bagian dari kebutuhan hidup untuk memulihkan energi yang dikeluarkan setelah melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.
Teknik Meditasi Harian: Panduan Lengkap Untuk Pemula
Kami bekerja setiap hari, berinteraksi dengan orang lain, dll. Sepertinya tidak ada cukup waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan ingin lakukan.
Dalam gaya hidup yang sibuk, pengelolaan waktu yang tepat adalah kuncinya. Meski dengan daftar tugas sehari-hari yang panjang, meluangkan waktu luang untuk melakukan hobi bisa menjadi cara menjernihkan pikiran, memicu minat untuk produktif, dan bersantai.
Aktivitas ini bisa menjadi salah satu aktivitas yang paling sering Anda lakukan saat sedang begadang. Anda dapat menentukan jadwal Anda sendiri. Ini mencerminkan ide, pemikiran dan perasaan yang sedang diungkapkan.
Dengan kata sederhana, sepertinya mereka terkait erat dengan ide ini. Dalam kehidupan yang serba lambat, hidup sederhana memberikan kedamaian dan kenyamanan.
Sehat Luar Dalam Dengan Wellness Mindset
Misalnya saja dalam pengelolaan pakaian, untuk menciptakan rasa nyaman, pastikan Anda membeli pakaian yang nyaman dipakai, sesuai dengan musim, dan hanya menyimpan pakaian yang Anda pakai dan membuangnya yang sudah tidak dapat digunakan lagi.